Rutin Harian Bertukar!

ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA 

Fuhhhh... Hari kedua di The LifeCo Phuket, memang rutin harian AJ terus bertukar...

Dari segi pemakanan, aktiviti seharian semuanya bertukar...

Kat sini seawal jam 7 pagi dah bersiap...

Lepas breakfast, pegi morning walk pulak kat tepi Nai Thon Beach....

Pemandangan? Tak payah cakap la... Phuket kan antara salah 1 pantai yang cantik.... =D

Petang pulak AJ buat beberapa aktiviti...

Antaranya, massage... AJ pilih sports massage....

AJ pilih sebab urutan ni memang sesuai untuk mereka yang banyak bersukan, dancer dan mereka yang aktif la...

Best sangat... Segala muscle-muscle yang keras tu dia picit....

Lega rasa badan...

Lepas massage join yoga... Ni pestime AJ join yoga...

Kebetulan tadi takde orang, sempatlah AJ buat 1 to 1 session dengan instructor tu....

Pegi gym, berenang kat outdoor pool dan jugak berspa...

Dari segi pemakanan pulak, lagi jauh berubah...

Kalau semalam kami dihidangkan dengan salad detox, arini, kami buat master detox pulak...

Menu dari pagi sampai petang adalah green juice sahaja.... 

Takde lain okay!

Mula-mula macam shock jugak... Tapi lepas tu okay je...

Surprisingly, takde pun rasa lapar.....

Esok apalah agaknya detox yang kami kene buat???

Harapnya okaylah.. =D

P/s : Rindu NASI! Ehhhh!!!!!

Agaknya macam mana la rupa nasi ye?

Baca Selanjutnya »

Hello dari The LifeCo Phuket!

ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA 

Arini AJ dengan 3 lagi geng #KelabBloggerBenAshaari (Abg Ben, Abg Sohoque dan Kak SS) ada kat Phuket....

"Hello dari The LifeCo Phuket!"

Tujuan kitorang kat sini untuk join program detox (kesihatan) dengan The LifeCo Phuket...

Alaaaaa... Yang beria AJ duk buat pre-detox sejak seminggu lepas tu....

Sebab nak join program ni la.....

Flight kitorang pukul 1.05 PM tadi...

Dan sampai sini pukul 1.20 PM.... Cepatkan? Hahhahahhahaha...

Takdelah, perjalanan makan masa sejam lebih jugak...

Tapi Thailand kan sejam awal... Pasal tu la sampai 1.20 PM.....

Kat sini apa yang boleh AJ cakap cantik pemandangan dia....

Jauh dari town... So kalau nak berehat memang sesuai sangat.....

Ni AJ share sikit gambar dengan korang....

Tadi sampai je, check-in terus makan lunch....

Nak tau apa menu dia???? 

Tadaaaaaa.....

Jangan mimpi la nak ada daging bakar ke, kambing golek ke...

Dah namanya pun program kesihatan....

Hahahahahha..... Nasib dah biasa makan sayur...

Tapiiii....... Tak tau la camne next-next day...

AJ dah la perut Melayu abis... Mesti nak nasi.... =P

Okaylah, sekarang ni AJ nak siap jap makan petang...

Nanti AJ story  dengan korang pasal full program ni tau...

Daaaaaaa.....

P/s : Nak gi terjun kolam jap...

Baca Selanjutnya »