Happy Disember!!!


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA

Alhamdulillah, Disember ni banyak berita gembira yang AJ terima.......
5 Disember lalu, Genap Setahun AJ dan Mr. JR bekerja di company masing-masing......
Lepas tu, Disember ni juga cousin AJ akan melangsungkan perkahwinannya setelah menyulam cinta dari kami semua tingkatan 5 sampailah sekarang.....
Adalah 9 tahun hubungan diorang tu....
Lepas tu berita gembira buat Mr. JR dalam kerjaya dia.....
Alhamdulillah....
Dan 2 hari lepas AJ dapat lagi 1 berita gembira dari bestie AJ yang dia bakal berkahwin tahun depan.....
Yeayyyyyy!!!!!!!!!
Happy sangat AJ dengar berita tu....
Yelah dulu masa dia frust, AJ yang selalu pujuk dia....
Macam tu jugak bila AJ sakit hati dengan yang tersayang, dia lah pujuk AJ.... =D
Dia selalu cakap AJ mesti kawin dulu...... Dia mesti tak kawin.....
Tup tup..... Dia yang dah nak kawin..... Hehehhehehe....
AJ happy sangat bila dapat perkhabaran tu....... Sampai menangis happy....
Siapa sangka perkenalan singkat tu la yang bakal bawa dia ke jinjang pelamin.....
AJ doakan segala urusan dia menuju ke hari bahagia tu dipermudahkan..... =D
Dia nak AJ jadi pengapit.... Tapi kalau majlis dia pada tarikh yang dia bagi tau malam tu, AJ kemungkinan besar tak dapat join......
Sebab clash dengan wedding cousin AJ lagi sorang tu....
Waaaaaaaaaaaa.....
Hopefully diorang tak amik tarikh yang sama lah...... =D
Apapun, AJ happy sangat........
Tak sbar tunggu hari bahagia dia tu.....


P/s : Alhamdulillah, bulan Disember ni banyak perkara yang membahagiakan.... =D
Baca Selanjutnya »

Perangi Cela!


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA

Keguguran rambut, selulit, kulit kering dan kuku kuning dan mudah patah antara masalah yang kerap berlaku kepada kita....
Bagaimana cara untuk mengatasinya??
Jom kita semak!


KEGUGURAN RAMBUT
Rambut yang cantik, lebat dan ikal menyerlahkan lagi kecantikan seseorang wanita.
Dianggap sebagai mahkota, rambut menjadi ‘aset’ penting bagi melengkapkan lagi kecantikan semulajadi pada wajah.
Tetapi faktor-faktor seperti stress, pengambilan makanan berlemak, ketidakseimbangan hormon dan perubatan boleh menyebabkan keguguran rambut.
Apakah penyelesaiannya?

Nutrisi yang perlu diambil : Zat besi, kalsium, zink dan protein

Sumber : Ikan, telur, kekacang, makanan laut, sayur-sayuran hijau dan susu

Tips lain : Berikan urutan pada kulit kepala selepas membasuhnya antara 5 hingga 10 minit dengan menggunakan produk tonik rambut yang sesuai.

SELULIT
Ada yang menganggap selulit sebagai musuh no.1 wanita!
Selulit dikatakan berpunca daripada masalah hormon iaitu estrogen.
Selain hormon, selulit juga merupakan petanda anda mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat.
Ini termasuk pengambilan makanan segera yang berlebihan hanya akan menurunkan kadar metabolisme selain menghasilkan lemak di dalam tubuh badan.

Nutrisi yang perlu diambil : Vitamin C, vitamin E, protein, mineral

Sumber : Telur, susu, buah-buahan, brokoli, kekacang dan air suam

Tips lain : Amalkan senaman yang berkesan seperti senaman kardio tiga kali seminggu juga rehatkan badan dengan urutan sekurang-kurangnya sekali dalam sebulan.

KULIT KERING
Terlalu lama berada di dalam pejabat di bawah kondusi hawa dingin hanya menyebabkan masalah kulit kering.
Apabila kulit mengering, kedutan dan garisan-garisan halus akan mula memenuhi seluruh tubuh badan.
Selain itu, faktor cuaca yang terlalu panas juga mempercepatkan lagi proses pengeringan pada permukaan kulit.
Apakah cara terbaik menanganinya?

Nutrisi yang perlu diambil : Vitamin A, C , E dan F, asid Omega, air

Sumber : Sekurang-kurangnya 8 gelas air, buah-buahan, sayur-sayuran hijau, kekacang dan ikan

Tips lain : Gunakan pelembap yang bersesuaian, elakkan daripada merokok dan titiskan beberapa titisan minyak zaitun setiap kali mandi.


KUKU KUNING DAN MUDAH PATAH
Menggunakan pewarna kuku secara kerap dan mengabaikan langkah penjagaannya menyebabkan permukaan kuku kelihatan kuning dan mudah patah.
Kuku kuning juga boleh menjadi simptom penyakit seperti diabetis.
Ia juga boleh berpunca daripada proses menopause dimana hormon estrogen semakin berkurangan di dalam tubuh seseorang wanita.

Nutrisi yang perlu diambil : Vitamin C, protein, asid folik, kalsium, Vitamin E, zat besi dan air

Sumber : Buah-buahan, ikan, sayur-sayuran hijau, sekurang-kurangnya 8 gelas air dan susu

Tips lain : Gunakan "base coat" sebelum mengaplikasikan pewarna kuku, elakkan daripada merokok dan gunakan pelembap kuku dan tangan untuk mengekalkan kadar kelembapan dan hidrasi.

P/s : Bila Sihat Mesti Nampak Cantik!




Baca Selanjutnya »

Takde Rezeki...


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA

Kucing AJ pun terkejut tau!!!!


Double WHOOPPPPPPSSSS!!!
Nampakmya skuad Harimau Malaya gagal memasuki Final Piala AFF Suzuki.....
Game semalam betul-cetul membangkitkan kemarahan Rakyat Malaysia...
Bukan kerana cara permainan Sang Harimau..
Tapi gara-gara Reff K-Pop yang nampak agak berat sebelah kepada Skuad Gajah Putih....
Takpelah, bukan rezeki pasukan kita........
Nanti AJ hantar kucing AJ suruh kucing cakar muka Reff tu.....

Skuad Harimau Malaya, tingkatkan cara permainan okay....
Terutamanya bahagian pertahanan...
Senang-senang je pasukan lawan melolosi pemain kita tau.......

Gara-gara game tu, tak pasal "Ayam Thai" dan masakan Thai yang menjadi mangsa....
Hehehhehehhe...... =D
Ehhhh?? Statement macam sokong Thailand pulak.....
Tak tak tak! AJ Selamanya Harimau Malaya okay......
Dan Selamanya Manchester United..... =P

P/s : Bengang Betul!
Semoga dapat balas balik untuk AFF Suzuki yang akan datang... =D
Baca Selanjutnya »

Bengang + Bangang !!!


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA

AJ rasa perkhidmatan bas T633 kat kawasan rumah AJ ni makin teruk pulak....
Dah beberapa kali AJ kena tunggu sampai sejam...
Tapi memang arini AJ bertambah-tambah bengang lagi dengan servis RapidKL ni..
Dah la sejam lebih tunggu bas....
Lepas tu bila bas tu dah ada depan mata, dah tahan.... Driver tu tak berhenti.....
Memang bangang betullah.....
Dah la kau buang masa aku.....
Dah tu kau boleh pass by je depan aku!!!!
Memanglah tersangatnya bangang....
Kalau rasa niat kau nak bekerja tu tak ikhlas, kau berhenti je keje....
Jangan menyusahkan orang pulak!!!!
Kalau next bas boleh sampai dalam masa 5 minit, takpelah jugak!!!
Bengang betul dengan driver bas yang bangang tu!!!!

P/s : Memang hilang sabar dah ni!!!
Baca Selanjutnya »

Anorexia? TIDAK!!!


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA
 
Gambar Hiasan

Cuba tengok gambar-gambar kat atas.... Cantik ke kurus macam ni??
Dan cuba korang bayangkan, tubuh yang kurus melidi tu merupakan tubuh badan korang sendiri......
AJ tak dapat bayangkan... Sedangkan kurus macam sekarang pun, AJ berusaha nak naikkan berat badan..... Inikan pulak tinggal rangka....
TAK SANGGUP!

Kalau ada yang obses nak kurus, AJ nak sikit story morry kisah 2 orang penghidap Anorexia Nervosa ni....


Isabelle Caro

Disebabkan kisah hidup kanak-kanaknya yang begitu menyayat hati, Isabelle Caro peragawati dari Perancis ini menderita sebagai salah seorang mangsa Anorexia Nervosa.
Seawal usia 13 tahun, Isabelle sudah mula bertarung dengan nyawanya.
Menurut Isabelle, penyakitnya berpunca daripada kemahuan ibunya yang tidak ingin melihat anak perempuannya membesar sebagai seorang gadis.
Sejak kecil, ibunya melarang Isabelle keluar dari rumah.
Dia sering dinasihatkan, udara segar di luar hanya mempercepatkan lagi proses tumbesarannya.
Malah, Isabelle tidak dihantar ke sekolah sebaliknya menerima pendidikan dari rumah.
Semuanya menjadikan dirinya lebih trauma sehinggakan sanggup melakukan apa sahaja untuk menggembirakan ibunya.
Sejak itu, Isabelle mengawal pemakanannya secara mendadak gara-gara tidak mahu melihat dirinya meningkat dewasa.
Dia hanya memakan dua petak coklat dan lima keping emping jagung sehari. 
Bayangkan, berat badannya terus menjunam hingga mencecah lebih 23kg! 
Namun, menyedari kesan buruknya, Isabelle bersetuju untuk menjayakan kempen ‘Katakan Tidak kepada Anorexia’ pada September 2007.
Pelancaran kempen itu mengundang kontroversi hebat apabila jurugambar, Oliviero Toscani merakamkan gambar tubuh badan Isabelle yang hanya tinggal rangka. Gambar Isabelle tanpa seurat benang pada tubuhnya mendapat perhatian mengejutkan seluruh dunia.
Kesanggupan Isabelle dalam membiarkan dirinya dipertontonkan kepada umum terus melonjakkan lagi namanya.
Dia mula menerima banyak tawaran untuk menghadiri rancangan temubual televisyen serata dunia untuk berkongsi kisah hidupnya.
Bagaimanapun, Isabelle akhirnya tewas dalam pertarungannya melawan Anorexia.
Dia menghembuskan nafas terakhir pada 17 November 2011 ketika umurnya 28 tahun.

Jeremy Gillitzer

Anorexia Nervosa tidak hanya menular di kalangan wanita. Malah, penyakit ini turut menghantui golongan lelaki. 
Jeremy Gillitzer, peragawan yang dahulunya berwajah kacak, maskulin dan berbadan tegap, turut menjadi salah seorang pengidapnya.
Jeremy mula berjinak-jinak dalam bidang peragaan selepas disokong rakan-rakannya.
Walaupun berasa gugup di depan lensa kamera, Jeremy sering muncul di dalam kempen fesyen berikutan susuk tubuhnya yang begitu atletik.
Namun, dalam kesibukan memenuhi pelbagai tawaran, Jeremy mula berasa bimbang.
Menurutnya, tampil di khalayak ramai menyebabkannya lebih tertekan.
Dia mula menjadi obses untuk sentiasa menonjolkan imej lelaki berbadan tegap.
Jika sebelum ini Jeremy hanya menjaga pemakanan dan senaman dalam tahap sederhana, kini dia semakin ‘fanatik’ dengan senaman termasuk dalam pengambilan makanannya. 
Kedua-dua rutin itu menyebabkan Jeremy hilang kawalan hingga berat badannya turun secara mendadak. Dia hanya memakan setengah biji epal dan setengah potong roti sandwich. Adakalanya dia tidak berupaya untuk menghabiskannya.
Akibatnya, berat badan Jeremy tinggal hanya kira-kira 40kg.
Menyedari penderitaan yang dilalui, Jeremy mula mengirim e-mel kepada beberapa wartawan, meminta untuk kisah hidupnya disiarkan.
Dia tidak mahu golongan lelaki lain melalui kehidupan yang sama sepertinya.
Tidak lama selepas kisahnya disiar dalam akhbar dan majalah, Jeremy dihantarkan ke hospital apabila pihak polis menerima laporan orang awam yang bimbang akan kesihatannya.
Dia yang dimasukkan ke wad Methodist Hospital's Eating Disorder Institute, Minnesota merupakan satu-satunya pesakit lelaki di dalam wad terbabit.
Selebihnya adalah pesakit wanita yang mengidap penyakit yang sama.
Dalam kesungguhannya melawan Anorexia, Jeremy gagal dalam pertarungannya.
Dia menemui ajal pada 22 July 2010 ketika umurnya 38 tahun.
Berat badan pada hari terakhir hayatnya menurun sehingga kira-kira 30kg.

Jika wanita mendambakan tubuh badan yang kurus seperti peragawati, lelaki pula mahukan badan yang kurus dan tegap.
Tetapi, jika had senaman dan pemakanan gagal dikawal, risikonya bahaya sehingga membawa maut.
Semoga kisah mereka dijadikan ikhtibar....

Pada AJ

"Biarlah orang tengok kita macam Adele pun.....
Sekurang-kurangnya masih ada yang memuji tubuh badan dia tu comel, sihat dan nampak cukup makan......
Yang lelaki pulak, eloklah ada tubuh macam Arnold Schwarzenegger...
Pegi work out kat Gym pun lagi okay....
Barulah awek tengok pun mengancam dan confident kamu mampu jadi Hero dia.......
Ini kalau badan dah macam papan lapis???? Errrrrrmmmmmmmmmm..."

P/s : Bersyukurlah walaupun kita tidak begitu sempurna.... =D

LIKE ni dan LIKE ni please..... =D

Baca Selanjutnya »